黃智宏 2018/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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9.5 km | 00:46:48 | 04:56/km

日期: 2018-12-28 19:36 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'05" / 05'05" / 05'01" / 05'21" / 04'28" / 04'46" / 04'36" / 04'32" / 05'35" / 04'51" /

苗栗

黃智宏

·

基本訓練
--
強風亂流把我吹得東倒西歪！
最大逆風把我定竿！
離譜側風差點把我吹到田裡！

12月累積里程 : 441.88 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Redface Wang, 張寶樹和其他 39 人說推

·

浩澤(大坪) 應該是智宏太瘦

2018-12-28 20:36 ·

1 個人推

蔡秉軒晚上好，運動愉快~
好棒的速度👍

2018-12-28 23:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'05"	00:10'10"
3	05'01"	00:15'11"
4	05'21"	00:20'32"
5	04'28"	00:25'00"
6	04'46"	00:29'46"
7	04'36"	00:34'22"
8	04'32"	00:38'54"
9	05'35"	00:44'29"
9.5	04'51"	00:46'49"

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