4.0 km | 00:30:44 | 07:40/km日期: 2018-12-25 16:09 - 平均心率: 139 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 12'45" / 08'29" / 07'17" / 06'10" / 41'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" (+02'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 31'58" (+25'49") | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 302.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'45" | 00:12'45" |
| 2 | 08'29" | 00:21'14" |
| 3 | 07'17" | 00:28'31" |
| 4 | 06'10" | 00:34'41" |
| 4.0 | 34'00" | 00:34'51" |
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