10.0 km | 00:59:15 | 05:55/km日期: 2019-01-06 16:45 - 總爬升: 109 m - 地點: 前鎮區 - 平均心率: 143 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'36" / 06'14" / 07'45" / 05'43" / 04'52" / 05'15" / 05'25" / 06'44" / 05'33" / 05'07" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+02'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+01'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'36" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
101.50 km 
Asics TARTHEZEAL 6 TENKA 累積 :
1384.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'14" | 00:12'50" |
| 3 | 07'45" | 00:20'35" |
| 4 | 05'43" | 00:26'18" |
| 5 | 04'52" | 00:31'10" |
| 6 | 05'15" | 00:36'25" |
| 7 | 05'25" | 00:41'50" |
| 8 | 06'44" | 00:48'34" |
| 9 | 05'33" | 00:54'07" |
| 10 | 05'07" | 00:59'14" |
| 10.0 | 03'00" | 00:59'16" |
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