6.1 km | 00:32:59 | 05:23/km日期: 2019-01-01 07:12 - 平均心率: 154 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'31" / 05'27" / 05'35" / 05'33" / 05'01" / 05'19" / 28'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'18" (+00'18") | 105 / 6105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
188.99 km FILA kenya racer 3 累積 :
291.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'27" | 00:10'58" |
3 | 05'35" | 00:16'33" |
4 | 05'33" | 00:22'06" |
5 | 05'01" | 00:27'07" |
6 | 05'19" | 00:32'26" |
6.1 | 29'35" | 00:35'33" |