Maggie Yang 2019/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Maggie Yang 台南
ID 400762

18 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

20.2 km | 02:22:33 | 07:03/km

日期: 2019-01-01 15:50 - 地點: 鹽水溪南岸 - 天氣: 冷 - 卡路里: 963 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'37" / 06'18" / 06'05" / 06'01" / 05'58" / 05'47" / 05'48" / 16'30" / 07'08" / 06'45" / 06'56" / 06'21" / 06'17" / 06'23" / 07'22" / 06'37" / 06'31" / 07'26" / 06'41" / 06'38" / 07'48" /

基本訓練
--
開年來個紀念

1月累積里程 : 96.02 km

Saucony Fastwitch 累積 : 361.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

FJ, Liang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	06'18"	00:13'55"
3	06'05"	00:20'00"
4	06'01"	00:26'01"
5	05'58"	00:31'59"
6	05'47"	00:37'46"
7	05'48"	00:43'34"
8	16'30"	01:00'04"
9	07'08"	01:07'12"
10	06'45"	01:13'57"
11	06'56"	01:20'53"
12	06'21"	01:27'14"
13	06'17"	01:33'31"
14	06'23"	01:39'54"
15	07'22"	01:47'16"
16	06'37"	01:53'53"
17	06'31"	02:00'24"
18	07'26"	02:07'50"
19	06'41"	02:14'31"
20	06'38"	02:21'09"
20.2	07'59"	02:22'38"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km