何邦慶 2019/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

何邦慶高雄
ID 1989

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7.4 km | 01:04:09 | 08:38/km

日期: 2019-01-01 06:57 - 卡路里: 502 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 10'54" / 06'57" / 06'57" / 07'12" / 06'22" / 09'47" / 11'18" / 11'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 170.44 km

HOKA Clifton 5 累積 : 900.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'54"	00:10'54"
2	06'57"	00:17'51"
3	06'57"	00:24'48"
4	07'12"	00:32'00"
5	06'22"	00:38'22"
6	09'47"	00:48'09"
7	11'18"	00:59'27"
7.4	11'05"	01:04'11"

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朋友動態

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