7.1 km | 00:30:10 | 04:14/km日期: 2018-12-30 17:17 - 平均心率: 136 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 5260 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 135 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'21" / 04'21" / 04'12" / 04'14" / 04'11" / 04'07" / 04'10" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'23" (+00'16") | 1000 / 1000 | 173 / 131 |
| 2 | | 04'20" (+00'13") | 1000 / 2000 | 174 / 131 |
| 3 | | 04'11" (+00'04") | 1006 / 3007 | 174 / 136 |
| 4 | | 04'13" (+00'06") | 1000 / 4008 | 174 / 135 |
| 5 | | 04'10" (+00'03") | 1004 / 5012 | 174 / 137 |
| 6 | | 04'07" | 1008 / 6021 | 174 / 138 |
| 7 | | 04'08" (+00'01") | 1006 / 7027 | 174 / 138 |
| 8 | | 03'53" | 115 / 7143 | 168 / 152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 333.89 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'21" | 00:08'42" |
| 3 | 04'12" | 00:12'54" |
| 4 | 04'14" | 00:17'08" |
| 5 | 04'11" | 00:21'19" |
| 6 | 04'07" | 00:25'26" |
| 7 | 04'10" | 00:29'36" |
| 7.1 | 04'53" | 00:30'10" |
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