5.0 km | 00:35:35 | 07:05/km日期: 2019-01-15 16:45 - 平均心率: 159 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 不佳(65)
Pace: 05'31" / 07'08" / 08'29" / 06'58" / 07'22" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" (+02'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+01'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'37") | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 5.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 07'08" | 00:12'39" |
| 3 | 08'29" | 00:21'08" |
| 4 | 06'58" | 00:28'06" |
| 5 | 07'22" | 00:35'28" |
| 5.0 | 06'23" | 00:35'36" |
ricky tseng 說推
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