蘇柏菁 2019/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

蘇柏菁台南
ID 144947

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2.0 km | 00:10:22 | 05:09/km

日期: 2019-01-01 09:57 - 地點: 家裡附近 - 天氣: 冷冷的 - 卡路里: 104 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'40" / 04'39" / 03'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'40" (+01'02")

1000 / 1000

2

04'38"

(10'19")

04'38"

1000 / 2000

3

00'02"

(10'21")

03'43"

10 / 2010

緩和跑

1月累積里程 : 58.88 km

Nike flyknit streak oc 累積 : 1050.8 km

TCX 上傳 | 5 years ago

威諾, 田田田幺小和其他 56 人說推

·

觀看另 8 則留言

蔡甫承運動愉快

2019-01-02 10:13 ·

2 個人推

吉哥加油

2019-01-02 19:41 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	04'39"	00:10'19"
2.0	03'04"	00:10'21"

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