倪偉堯 2019/01/01 訓練日誌

倪偉堯新北市
ID 290620

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NB 1080.V14 深藍
已使用了 2 個月 16 天
共跑了 77.8 km
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最佳成績:

半馬 : 01:46:27

全馬 : 05:06:05

即將參加 :

2025 渣打臺北公益馬拉松
01/12 剩餘天數 : 2
再來跑吧

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 65
加油了

跑齡 : 5 年 (已參加場比賽)
總里程 :

9271.4 km |

100.6 km
2025 年 :

29.1 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	29.1	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	71.7	0.0
Nov	79.0	0.0
Oct	111.4	0.0
Sep	117.6	0.0
Aug	116.4	0.0

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2024/08/25 恭喜倪偉堯獲得 25000 推
2024/06/01 恭喜倪偉堯獲得 24500 推
2024/03/24 恭喜倪偉堯獲得 24000 推
2023/12/25 恭喜倪偉堯獲得 23500 推
2023/11/06 恭喜倪偉堯獲得 23000 推
2023/09/17 恭喜倪偉堯獲得 22500 推
2023/07/20 恭喜倪偉堯獲得 22000 推

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倪偉堯

8.1 km | 00:53:51 | 06:40/km

日期: 2019-01-01 15:01 - 地點: 新莊運動公園外圍 - 天氣: 冷冷的 - 平均心率: 150 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 174

Pace: 07'16" / 06'22" / 07'12" / 06'41" / 06'59" / 06'30" / 06'21" / 06'02" / 06'40" /

2019年。第一跑

1月累積里程 : 151.54 km

ASICS GT 2000 6 綠累積 : 322.3 km

Epson 上傳 | 6 years ago

林小萍, Tory Chuang 和其他 23 人說推

留言

觀看另 2 則留言

黃重諭新年開張大吉

2019-01-01 22:17 ·

1 個人推

人渝🏊‍♀️🐟 新年快樂🎉

2019-01-04 13:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'22"	00:13'38"
3	07'12"	00:20'50"
4	06'41"	00:27'31"
5	06'59"	00:34'30"
6	06'30"	00:41'00"
7	06'21"	00:47'21"
8	06'02"	00:53'23"
8.1	06'23"	00:53'51"

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