hanky 2014/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

hanky 台北市
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全馬 | --:--:-- | --:-- | 第23馬

2014三重區全國馬拉松賽

官方成績
日期	2014-04-13
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'18")

00:31'18"

01:03'33"

10 km

(01:03'33")

00:32'15" (+00'57")

15 km

(01:38'25")

00:34'52" (+03'34")

01:13'21" (+09'48")

20 km

(02:16'54")

00:38'29" (+07'11")

25 km

(02:58'36")

00:41'42" (+10'24")

01:27'48" (+24'15")

30 km

(03:44'42")

00:46'06" (+14'48")

35 km

(04:32'36")

00:47'54" (+16'36")

01:36'41" (+33'08")

40 km

(05:21'23")

00:48'47" (+17'29")

Finish

()

日期: 2014-04-13 05:59 - 地點: 三重 - 天氣: 晴 - 卡路里: 3202 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

台北市

hanky

·

曬很大的馬拉松累壞了

賽前宣言: Go Go Go !!

4月累積里程 : 133.60 km

SKECHERS GOrun 累積 : 900.2 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Ching-wen Fu, 方國泉和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'00"	00:12'48"
3	06'07"	00:18'55"
4	06'11"	00:25'06"
5	06'12"	00:31'18"
6	07'05"	00:38'23"
7	06'05"	00:44'28"
8	06'01"	00:50'29"
9	06'19"	00:56'48"
10	06'45"	01:03'33"
11	06'49"	01:10'22"
12	07'27"	01:17'49"
13	06'37"	01:24'26"
14	07'02"	01:31'28"
15	06'57"	01:38'25"
16	08'30"	01:46'55"
17	06'44"	01:53'39"
18	08'52"	02:02'31"
19	06'40"	02:09'11"
20	07'43"	02:16'54"
21	07'01"	02:23'55"
22	06'57"	02:30'52"
23	11'00"	02:41'52"
24	06'48"	02:48'40"
25	09'56"	02:58'36"
26	08'40"	03:07'16"
27	09'50"	03:17'06"
28	07'07"	03:24'13"
29	10'14"	03:34'27"
30	10'15"	03:44'42"
31	08'15"	03:52'57"
32	08'44"	04:01'41"
33	10'34"	04:12'15"
34	10'15"	04:22'30"
35	10'06"	04:32'36"
36	08'51"	04:41'27"
37	11'10"	04:52'37"
38	09'22"	05:01'59"
39	07'55"	05:09'54"
40	11'29"	05:21'23"
41	09'49"	05:31'12"
41.9	07'08"	05:37'17"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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