🇹🇼葉志豪🇹🇼 2019/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

12.0 km | 01:13:17 | 06:06/km

日期: 2019-01-04 18:16 - 地點: 糖廠路線 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 1005 Cal - 總步數: 12696 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'12" / 05'54" / 06'02" / 06'01" / 05'49" / 06'18" / 06'02" / 06'37" / 06'13" / 05'46" / 05'42" / 06'27" / 23'20" /

昨天吃太好，今天只好輕鬆慢慢跑就好啦！大家晚安喔！

1月累積里程 : 347.47 km

Y拖累積 : 16823.6 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

阿龍, 謝連興和其他 86 人說推

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觀看另 4 則留言

李百信敖早週末快樂喔~

2019-01-05 08:08 ·

1 個人推

Jason Hsueh 豪哥早安!~跑步運動愉快~~

2019-01-05 10:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'54"	00:12'06"
3	06'02"	00:18'08"
4	06'01"	00:24'09"
5	05'49"	00:29'58"
6	06'18"	00:36'16"
7	06'02"	00:42'18"
8	06'37"	00:48'55"
9	06'13"	00:55'08"
10	05'46"	01:00'54"
11	05'42"	01:06'36"
12	06'27"	01:13'03"
12.0	18'58"	01:13'17"

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