Dean Hsu 2019/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

Dean Hsu 桃園
ID 52874

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5.1 km | 00:33:29 | 06:32/km

日期: 2019-01-05 20:31 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 08'25" / 06'54" / 06'32" / 06'40" / 06'43" / 06'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12"

1000 / 1000

2

06'36"

(12'48")

06'36" (+00'24")

1000 / 2000

3

06'31"

(19'19")

06'31" (+00'19")

1000 / 3000

4

06'40"

(26'00")

06'40" (+00'28")

1000 / 4000

5

06'43"

(32'43")

06'43" (+00'31")

1000 / 5000

6

00'46"

(33'29")

06'34" (+00'22")

116 / 5116

1月累積里程 : 200.31 km

Nike Rival 6 累積 : 714.3 km

TCX 上傳 | 5 years ago

井口麗子和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	06'54"	00:15'19"
3	06'32"	00:21'51"
4	06'40"	00:28'31"
5	06'43"	00:35'14"
5.1	06'41"	00:36'01"

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