10.3 km | 01:04:13 | 06:14/km日期: 2019-01-08 18:45 - 平均心率: 138 - 卡路里: 629 Cal
Pace: 06'14" / 05'52" / 10'06" / 05'49" / 05'49" / 05'42" / 05'42" / 05'41" / 05'46" / 05'44" / 06'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 201.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'52" | 00:12'06" |
| 3 | 10'06" | 00:22'12" |
| 4 | 05'49" | 00:28'01" |
| 5 | 05'49" | 00:33'50" |
| 6 | 05'42" | 00:39'32" |
| 7 | 05'42" | 00:45'14" |
| 8 | 05'41" | 00:50'55" |
| 9 | 05'46" | 00:56'41" |
| 10 | 05'44" | 01:02'25" |
| 10.3 | 05'55" | 01:04'13" |
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