10.4 km | 01:01:48 | 05:55/km日期: 2019-01-18 16:52 - 地點: 松山 - 天氣: 天陰 - 平均心率: 148 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 58%
Pace: 05'22" / 05'19" / 05'07" / 06'50" / 06'02" / 06'39" / 05'28" / 05'55" / 06'27" / 06'18" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+01'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" (+01'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" (+00'33") | 417 / 10417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
74.82 km 
asics TJL434 累積 :
1008.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'19" | 00:10'41" |
| 3 | 05'07" | 00:15'48" |
| 4 | 06'50" | 00:22'38" |
| 5 | 06'02" | 00:28'40" |
| 6 | 06'39" | 00:35'19" |
| 7 | 05'28" | 00:40'47" |
| 8 | 05'55" | 00:46'42" |
| 9 | 06'27" | 00:53'09" |
| 10 | 06'18" | 00:59'27" |
| 10.4 | 05'39" | 01:01'49" |
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