昨天跑了50km的山坡路超馬比賽，今天的大腿肌肉是呈現痠到無法直接蹲下的狀態，但「天天跑」仍要持續，本來只打算跑個2km意思意思就好，剛起跑時的姿勢也與平常的不同，因為大腿實在是太痠了，而且今天非常的冷，應該在15°C左右，還下著毛毛雨，要出門跑步還是要一點點的勇氣。話雖如此，我還是穿著小背心，短的跑步緊身褲跑出家門。
大腿痠的程度在跑了約300公尺後就減輕了，也恢復了平常的跑步姿勢，這個時候身體也開始熱了起來，並不再覺得有多冷，毛毛雨並不大，還有一些時間可以跑步，只跑2km實在是有點可惜，就打算跑久一點，就決定跑半小時吧！
因為怕太單調了，所以決定朝人多的地方跑，也會比較不冷吧！看到街上所有的行人都穿著厚到不能再厚的大衣就覺得很有趣，因為我是靠左邊跑（比較安全）的，又經過三元市場（有黃昏市場），所以會迎向還滿多的人群，許多人用驚訝的眼光看著穿得少少的我，也滿有意思的。
因為愈跑愈爽，所以打算跑快一點，希望同樣能跑半小時，但距離要拉到可以跑到我服務的學校（單趟距離約3.2km）再折返。雖然腿還是痠的，但仍達到我今天的目標，來回6.409km，只花了29分24秒的時間，跟平常練跑的速度差不了多少。