12.1 km | 01:10:09 | 05:47/km日期: 2019-01-09 04:26 - 總爬升: 191 m - 地點: 東崎路 - 平均心率: 109 - 卡路里: 697 Cal - 總步數: 12754 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'12" / 06'05" / 06'06" / 06'19" / 05'43" / 06'03" / 05'39" / 05'37" / 05'27" / 05'30" / 05'26" / 05'26" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'48") | 1006 / 1006 | 179 / 90 |
| 2 | | 06'03" (+00'41") | 1004 / 2011 | 182 / 90 |
| 3 | | 06'03" (+00'41") | 1007 / 3018 | 182 / 90 |
| 4 | | 06'17" (+00'55") | 1003 / 4022 | 182 / 87 |
| 5 | | 05'44" (+00'22") | 1005 / 5027 | 183 / 94 |
| 6 | | 05'59" (+00'37") | 1000 / 6028 | 183 / 90 |
| 7 | | 05'40" (+00'18") | 1005 / 7033 | 182 / 96 |
| 8 | | 05'35" (+00'13") | 1005 / 8039 | 180 / 99 |
| 9 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 9039 | 182 / 101 |
| 10 | | 05'31" (+00'09") | 1004 / 10044 | 180 / 100 |
| 11 | | 05'24" (+00'02") | 1005 / 11049 | 181 / 102 |
| 12 | | 05'22" | 1001 / 12050 | 180 / 103 |
| 13 | | 05'45" (+00'23") | 101 / 12152 | 181 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
279.79 km 
藍色母子鱷魚4代 跟上來 累積 :
1137.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'05" | 00:12'17" |
| 3 | 06'06" | 00:18'23" |
| 4 | 06'19" | 00:24'42" |
| 5 | 05'43" | 00:30'25" |
| 6 | 06'03" | 00:36'28" |
| 7 | 05'39" | 00:42'07" |
| 8 | 05'37" | 00:47'44" |
| 9 | 05'27" | 00:53'11" |
| 10 | 05'30" | 00:58'41" |
| 11 | 05'26" | 01:04'07" |
| 12 | 05'26" | 01:09'33" |
| 12.1 | 05'55" | 01:10'09" |
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