楊炎勝 2019/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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7.7 km | 00:51:53 | 06:44/km

日期: 2019-01-01 20:30 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'35" / 06'42" / 06'47" / 06'49" / 06'28" / 06'27" / 06'29" / 06'35" /

1月累積里程 : 203.94 km

赤足 1963 累積 : 5838.6 km

GPX 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 吳ㄚ雷(Ray Wu) 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	06'42"	00:14'17"
3	06'47"	00:21'04"
4	06'49"	00:27'53"
5	06'28"	00:34'21"
6	06'27"	00:40'48"
7	06'29"	00:47'17"
7.7	06'35"	00:51'53"

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成績 : 04:39:10

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