8.6 km | 00:56:36 | 06:33/km日期: 2018-10-20 06:39 - 平均心率: 146 - 卡路里: 590 Cal
Pace: 06'49" / 06'26" / 06'32" / 06'19" / 06'50" / 06'26" / 06'31" / 06'33" / 06'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 54.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'26" | 00:13'15" |
| 3 | 06'32" | 00:19'47" |
| 4 | 06'19" | 00:26'06" |
| 5 | 06'50" | 00:32'56" |
| 6 | 06'26" | 00:39'22" |
| 7 | 06'31" | 00:45'53" |
| 8 | 06'33" | 00:52'26" |
| 8.6 | 06'41" | 00:56'36" |
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