7.1 km | 01:00:51 | 08:33/km日期: 2019-01-08 19:06 - 地點: 竹北 - 天氣: 晴 - 平均心率: 27 - 卡路里: 466 Cal - 總步數: 11050 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'30" / 07'02" / 06'37" / 06'53" / 05'55" / 11'32" / 13'36" / 16'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" (+01'49") | 504 / 504 | 160 / 85 |
| 2 | | 07'38" (+02'09") | 502 / 1006 | 163 / 80 |
| 3 | | 06'58" (+01'29") | 504 / 1510 | 162 / 88 |
| 4 | | 07'02" (+01'33") | 508 / 2019 | 162 / 87 |
| 5 | | 06'39" (+01'10") | 503 / 2522 | 164 / 91 |
| 6 | | 06'23" (+00'54") | 501 / 3024 | 166 / 94 |
| 7 | | 07'01" (+01'32") | 505 / 3529 | 166 / 85 |
| 8 | | 06'40" (+01'11") | 508 / 4038 | 165 / 90 |
| 9 | | 06'11" (+00'42") | 504 / 4542 | 168 / 96 |
| 10 | | 05'29" | 506 / 5049 | 170 / 106 |
| 11 | | 11'07" (+05'38") | 501 / 5550 | 205 / 43 |
| 12 | | 11'52" (+06'23") | 505 / 6056 | 216 / 38 |
| 13 | | 11'51" (+06'22") | 508 / 6564 | 216 / 38 |
| 14 | | 15'00" (+09'31") | 504 / 7068 | 179 / 37 |
| 15 | | 15'22" (+09'53") | 107 / 7176 | 203 / 31 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
224.54 km 
ASICS Skysensor Glide 4 (wide) No3 累積 :
210.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'02" | 00:14'32" |
| 3 | 06'37" | 00:21'09" |
| 4 | 06'53" | 00:28'02" |
| 5 | 05'55" | 00:33'57" |
| 6 | 11'32" | 00:45'29" |
| 7 | 13'36" | 00:59'05" |
| 7.1 | 16'27" | 01:00'51" |
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