汪志/tom 2019/01/09 訓練日誌

汪志/tom 新竹
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汪志/tom

10.6 km | 01:08:31 | 06:27/km

日期: 2019-01-09 07:24 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 181

Pace: 07'24" / 06'54" / 06'34" / 06'41" / 06'05" / 06'26" / 06'30" / 05'55" / 06'42" / 05'48" / 05'55" /

1月累積里程 : 363.26 km

Epson 上傳 | 5 years ago

曾良榮, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'54"	00:14'18"
3	06'34"	00:20'52"
4	06'41"	00:27'33"
5	06'05"	00:33'38"
6	06'26"	00:40'04"
7	06'30"	00:46'34"
8	05'55"	00:52'29"
9	06'42"	00:59'11"
10	05'48"	01:04'59"
10.6	05'55"	01:08'31"

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