浮雲遊子 2012/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

浮雲遊子高雄
ID 1998

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12.2 km | 01:11:26 | 05:51/km

日期: 2012-12-09 15:26 - 地點: 高美館 - 天氣: 陰冷 - 卡路里: 800 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%

Pace: 06'13" / 05'38" / 05'48" / 05'33" / 05'28" / 05'48" / 05'45" / 06'03" / 05'53" / 06'07" / 06'06" / 06'02" / 05'50" /

12月累積里程 : 214.96 km

NIKE ZOOM SPEED LITE 3 累積 : 1193.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

eric234, ㄚ隆和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'38"	00:11'51"
3	05'48"	00:17'39"
4	05'33"	00:23'12"
5	05'28"	00:28'40"
6	05'48"	00:34'28"
7	05'45"	00:40'13"
8	06'03"	00:46'16"
9	05'53"	00:52'09"
10	06'07"	00:58'16"
11	06'06"	01:04'22"
12	06'02"	01:10'24"
12.2	05'49"	01:11'26"

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