6.0 km | 00:33:59 | 05:39/km日期: 2019-01-13 15:17 - 地點: 大福村 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 171 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'48" / 05'31" / 05'42" / 05'41" / 05'35" / 05'41" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'10") | 1000 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
40.32 km BROOKS LEVITATE 2 累積 :
229.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'31" | 00:11'19" |
3 | 05'42" | 00:17'01" |
4 | 05'41" | 00:22'42" |
5 | 05'35" | 00:28'17" |
6 | 05'41" | 00:33'58" |
6.0 | 04'35" | 00:33'59" |