16.5 km | 01:39:55 | 06:03/km日期: 2014-05-02 18:54 - 平均心率: 87 - 卡路里: 1053 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'43" / 05'31" / 04'53" / 04'45" / 04'37" / 04'48" / 05'03" / 05'30" / 08'29" / 05'35" / 05'24" / 05'32" / 05'55" / 11'39" / 07'19" / 06'10" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'02" | 5934 / 5934 |
2 | | 06'00" (+00'58") | 4996 / 10931 |
3 | | 07'35" (+02'33") | 3947 / 14879 |
4 | | 06'13" (+01'11") | 1602 / 16481 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 98.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'31" | 00:11'14" |
3 | 04'53" | 00:16'07" |
4 | 04'45" | 00:20'52" |
5 | 04'37" | 00:25'29" |
6 | 04'48" | 00:30'17" |
7 | 05'03" | 00:35'20" |
8 | 05'30" | 00:40'50" |
9 | 08'29" | 00:49'19" |
10 | 05'35" | 00:54'54" |
11 | 05'24" | 01:00'18" |
12 | 05'32" | 01:05'50" |
13 | 05'55" | 01:11'45" |
14 | 11'39" | 01:23'24" |
15 | 07'19" | 01:30'43" |
16 | 06'10" | 01:36'53" |
16.5 | 06'18" | 01:39'55" |