宇培德 2014/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

宇培德桃園
ID 11315

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10.2 km | 01:10:30 | 06:54/km

日期: 2014-05-03 17:36 - 地點: 中壢市 - 卡路里: 808 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 06'02" / 06'15" / 06'24" / 06'29" / 07'18" / 07'10" / 07'17" / 07'26" / 07'27" / 07'18" / 07'10" /

早上因老板臨時用車加班，下午趁天氣涼爽，趕快自主訓練，為下週蘆竹路跑熱身!

5月累積里程 : 64.48 km

SKECHERS GOrun 2 累積 : 399.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

LIN, 張仁煌和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'15"	00:12'17"
3	06'24"	00:18'41"
4	06'29"	00:25'10"
5	07'18"	00:32'28"
6	07'10"	00:39'38"
7	07'17"	00:46'55"
8	07'26"	00:54'21"
9	07'27"	01:01'48"
10	07'18"	01:09'06"
10.2	07'08"	01:10'30"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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