Webber Luo 2012/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Webber Luo 苗栗
ID 131450

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10.0 km | 00:54:10 | 05:24/km

日期: 2012-12-04 21:36 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84%

Pace: 04'52" / 04'59" / 05'11" / 05'30" / 05'31" / 05'59" / 06'00" / 05'40" / 05'10" / 05'01" / 31'28" /

12月累積里程 : 22.03 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'59"	00:09'51"
3	05'11"	00:15'02"
4	05'30"	00:20'32"
5	05'31"	00:26'03"
6	05'59"	00:32'02"
7	06'00"	00:38'02"
8	05'40"	00:43'42"
9	05'10"	00:48'52"
10	05'01"	00:53'53"
10.0	15'17"	00:54'10"

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