Jingmin 2019/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

Jingmin 宜蘭
ID 249555

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5.6 km | 00:46:52 | 08:23/km

日期: 2019-01-11 19:18 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'47" / 07'37" / 08'40" / 07'11" / 09'14" / 12'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'46"

1000 / 1000

2

07'36"

(14'23")

07'36" (+00'50")

1000 / 2000

3

08'39"

(23'02")

08'39" (+01'53")

1000 / 3000

4

07'12"

(30'14")

07'12" (+00'26")

1000 / 4000

5

09'13"

(39'28")

09'13" (+02'27")

1000 / 5000

6

07'23"

(46'52")

12'35" (+05'49")

587 / 5587

1月累積里程 : 74.19 km

TCX 上傳 | 5 years ago

張瑀芯和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	07'37"	00:14'24"
3	08'40"	00:23'04"
4	07'11"	00:30'15"
5	09'14"	00:39'29"
5.6	12'35"	00:46'53"

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