一塊二毛五 2014/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

一塊二毛五新北市
ID 91083

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一塊二毛五

11.3 km | 01:26:52 | 07:39/km

日期: 2014-04-29 05:01 - 地點: 成蘆橋-田埔巷 - 天氣: 擱賣麥 - 卡路里: 796 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%

Pace: 07'00" / 06'20" / 06'04" / 06'52" / 06'52" / 11'04" / 09'00" / 07'52" / 06'52" / 09'24" / 07'20" / 06'32" /

蘆慢周二團練...與山姆.嘉慧同跑....

4月累積里程 : 168.48 km

亞瑟士 ASICS_GT-2000 2_T3P3N-1291 累積 : 6834.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

joy tseng, 威諾和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'20"	00:13'20"
3	06'04"	00:19'24"
4	06'52"	00:26'16"
5	06'52"	00:33'08"
6	11'04"	00:44'12"
7	09'00"	00:53'12"
8	07'52"	01:01'04"
9	06'52"	01:07'56"
10	09'24"	01:17'20"
11	07'20"	01:24'40"
11.3	06'31"	01:26'52"

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成績 : 01:07:05

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