10.1 km | 00:59:46 | 05:56/km日期: 2019-01-15 20:59 - 地點: 將軍澳 - 天氣: 良好 - 平均心率: 142 - 卡路里: 523 Cal
Pace: 06'13" / 06'08" / 06'03" / 06'00" / 06'02" / 05'49" / 05'53" / 05'45" / 05'55" / 05'51" / 01'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
203.05 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
858.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'08" | 00:12'21" |
| 3 | 06'03" | 00:18'24" |
| 4 | 06'00" | 00:24'24" |
| 5 | 06'02" | 00:30'26" |
| 6 | 05'49" | 00:36'15" |
| 7 | 05'53" | 00:42'08" |
| 8 | 05'45" | 00:47'53" |
| 9 | 05'55" | 00:53'48" |
| 10 | 05'51" | 00:59'39" |
| 10.1 | 01'40" | 00:59'46" |
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