16.1 km | 01:57:33 | 07:19/km日期: 2019-01-17 20:13 - 平均心率: 143 - 卡路里: 1107 Cal
Pace: 06'28" / 08'00" / 07'34" / 07'03" / 06'48" / 07'00" / 07'13" / 07'16" / 09'40" / 07'13" / 06'40" / 06'36" / 06'42" / 06'20" / 08'10" / 06'43" / 32'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.20 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1957.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 08'00" | 00:14'28" |
| 3 | 07'34" | 00:22'02" |
| 4 | 07'03" | 00:29'05" |
| 5 | 06'48" | 00:35'53" |
| 6 | 07'00" | 00:42'53" |
| 7 | 07'13" | 00:50'06" |
| 8 | 07'16" | 00:57'22" |
| 9 | 09'40" | 01:07'02" |
| 10 | 07'13" | 01:14'15" |
| 11 | 06'40" | 01:20'55" |
| 12 | 06'36" | 01:27'31" |
| 13 | 06'42" | 01:34'13" |
| 14 | 06'20" | 01:40'33" |
| 15 | 08'10" | 01:48'43" |
| 16 | 06'43" | 01:55'26" |
| 16.1 | 32'13" | 01:57'33" |
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