花漾十月 2019/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

花漾十月台南
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13.8 km | 01:19:58 | 05:46/km

日期: 2019-01-13 17:00 - 卡路里: 748 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'35" / 05'53" / 05'45" / 05'41" / 05'24" / 05'33" / 05'26" / 05'34" / 06'01" / 05'43" / 05'45" / 06'15" / 06'01" / 06'16" /

基本訓練

1月累積里程 : 51.83 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'53"	00:11'28"
3	05'45"	00:17'13"
4	05'41"	00:22'54"
5	05'24"	00:28'18"
6	05'33"	00:33'51"
7	05'26"	00:39'17"
8	05'34"	00:44'51"
9	06'01"	00:50'52"
10	05'43"	00:56'35"
11	05'45"	01:02'20"
12	06'15"	01:08'35"
13	06'01"	01:14'36"
13.9	06'15"	01:19'56"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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