wenyao lu(愛跑部#608) 2019/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

wenyao lu(愛跑部#608) 高雄
ID 24952

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wenyao lu(愛跑部#608)

5.0 km | 00:29:42 | 05:57/km

日期: 2019-01-28 17:09 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'20" / 05'55" / 05'50" / 06'09" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'20"

1000 / 1000

2

05'47"

(11'07")

05'47" (+00'27")

1000 / 2000

3

05'50"

(16'58")

05'50" (+00'30")

1000 / 3000

4

06'09"

(23'07")

06'09" (+00'49")

1000 / 4000

5

06'34"

(29'42")

06'40" (+01'20")

986 / 4986

1月累積里程 : 65.19 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'55"	00:11'15"
3	05'50"	00:17'05"
4	06'09"	00:23'14"
5.0	06'40"	00:29'49"

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