朱國章 2014/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

朱國章高雄
ID 23844

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22.4 km | 02:48:17 | 07:31/km

日期: 2014-05-04 06:17 - 地點: 世運主場館 - 天氣: 沒風 - 卡路里: 1691 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 06'16" / 05'58" / 06'05" / 06'11" / 06'33" / 06'34" / 08'13" / 07'24" / 06'45" / 09'20" / 06'40" / 07'08" / 08'28" / 07'02" / 09'32" / 06'34" / 07'17" / 09'57" / 06'42" / 07'26" / 10'41" / 06'57" / 12'22" /

高雄

朱國章

Co 說推

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有得吃就吃。有得喝就喝。有得走就走

5月累積里程 : 82.75 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 10 years ago

阿寶, 陳世賢和其他 50 人說推

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觀看另 6 則留言

侯志達恭喜完賽！

2014-05-05 20:40 ·

朱國章感謝各位大大

2014-05-06 17:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'58"	00:12'14"
3	06'05"	00:18'19"
4	06'11"	00:24'30"
5	06'33"	00:31'03"
6	06'34"	00:37'37"
7	08'13"	00:45'50"
8	07'24"	00:53'14"
9	06'45"	00:59'59"
10	09'20"	01:09'19"
11	06'40"	01:15'59"
12	07'08"	01:23'07"
13	08'28"	01:31'35"
14	07'02"	01:38'37"
15	09'32"	01:48'09"
16	06'34"	01:54'43"
17	07'17"	02:02'00"
18	09'57"	02:11'57"
19	06'42"	02:18'39"
20	07'26"	02:26'05"
21	10'41"	02:36'46"
22	06'57"	02:43'43"
22.4	12'21"	02:48'17"

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