4.1 km | 00:31:46 | 07:48/km日期: 2019-01-14 21:43 - 平均心率: 137 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 08'25" / 07'07" / 07'07" / 08'32" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'32" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" (+01'24") | 68 / 4068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
22.94 km 
MIZUNO WAVE Rider 累積 :
457.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 07'07" | 00:15'32" |
| 3 | 07'07" | 00:22'39" |
| 4 | 08'32" | 00:31'11" |
| 4.1 | 08'43" | 00:31'47" |
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