8.6 km | 01:06:40 | 07:47/km日期: 2019-01-16 17:55 - 平均心率: 161 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'55" / 06'25" / 07'01" / 06'58" / 08'00" / 07'37" / 08'22" / 08'48" / 11'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'22" (+01'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'47" (+02'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'02" (+05'38") | 545 / 8545 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
30.50 km 
Saucony Ride 8 累積 :
462.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'25" | 00:13'20" |
| 3 | 07'01" | 00:20'21" |
| 4 | 06'58" | 00:27'19" |
| 5 | 08'00" | 00:35'19" |
| 6 | 07'37" | 00:42'56" |
| 7 | 08'22" | 00:51'18" |
| 8 | 08'48" | 01:00'06" |
| 8.5 | 12'02" | 01:06'40" |
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