6.3 km | 00:33:25 | 05:20/km日期: 2019-01-18 19:11 - 平均心率: 150 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'36" / 05'20" / 05'22" / 05'19" / 05'15" / 05'14" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'13" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'08" | 257 / 6257 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
202.18 km newbalance 忘了 累積 :
667.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'20" | 00:10'56" |
3 | 05'22" | 00:16'18" |
4 | 05'19" | 00:21'37" |
5 | 05'15" | 00:26'52" |
6 | 05'14" | 00:32'06" |
6.3 | 05'06" | 00:33'25" |