10.5 km | 01:04:17 | 06:07/km日期: 2019-01-16 20:47 - 平均心率: 156 - 卡路里: 855 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 16°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'55" / 06'27" / 06'39" / 06'26" / 05'21" / 05'45" / 05'47" / 05'49" / 05'48" / 06'13" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'13" (+00'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'14" (+00'53") | 500 / 10500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
366.49 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
6671.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'27" | 00:13'22" |
| 3 | 06'39" | 00:20'01" |
| 4 | 06'26" | 00:26'27" |
| 5 | 05'21" | 00:31'48" |
| 6 | 05'45" | 00:37'33" |
| 7 | 05'47" | 00:43'20" |
| 8 | 05'49" | 00:49'09" |
| 9 | 05'48" | 00:54'57" |
| 10 | 06'13" | 01:01'10" |
| 10.5 | 06'17" | 01:04'19" |
留言 
展開計圈分析
