5.1 km | 00:20:18 | 03:58/km日期: 2019-01-16 18:30 - 平均心率: 148 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 16°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 03'54" / 04'07" / 04'07" / 03'59" / 03'48" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'32" | 400 / 400 |
| 2 | | 04'08" (+00'36") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'05" (+00'33") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'06" (+00'34") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'10" (+00'38") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'08" (+00'36") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'04" (+00'32") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'06" (+00'34") | 400 / 3199 |
| 9 | | 03'59" (+00'27") | 400 / 3599 |
| 10 | | 03'54" (+00'22") | 400 / 3999 |
| 11 | | 03'53" (+00'21") | 400 / 4399 |
| 12 | | 03'42" (+00'10") | 400 / 4800 |
| 13 | | 03'38" (+00'06") | 315 / 5115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 207.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'54" | 00:03'54" |
| 2 | 04'07" | 00:08'01" |
| 3 | 04'07" | 00:12'08" |
| 4 | 03'59" | 00:16'07" |
| 5 | 03'48" | 00:19'55" |
| 5.1 | 03'18" | 00:20'18" |
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