海人 2012/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

海人屏東
ID 613

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17.2 km | 01:15:24 | 04:22/km

日期: 2012-12-11 16:07 - 卡路里: 1146 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 57%

Pace: 04'21" / 04'23" / 04'29" / 04'26" / 04'20" / 04'27" / 04'24" / 04'17" / 04'24" / 04'29" / 04'23" / 04'20" / 04'28" / 04'22" / 04'18" / 04'27" / 04'15" / 04'05" /

12月累積里程 : 139.31 km

XT 上傳 | 11 years ago

yuan6393, EDS/Leo 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	04'23"	00:08'44"
3	04'29"	00:13'13"
4	04'26"	00:17'39"
5	04'20"	00:21'59"
6	04'27"	00:26'26"
7	04'24"	00:30'50"
8	04'17"	00:35'07"
9	04'24"	00:39'31"
10	04'29"	00:44'00"
11	04'23"	00:48'23"
12	04'20"	00:52'43"
13	04'28"	00:57'11"
14	04'22"	01:01'33"
15	04'18"	01:05'51"
16	04'27"	01:10'18"
17	04'15"	01:14'33"
17.2	04'04"	01:15'24"

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朋友動態

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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