亮亮 2012/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

亮亮桃園
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12.3 km | 00:56:22 | 04:34/km

日期: 2012-12-11 15:28 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 95%

Pace: 04'35" / 04'24" / 04'27" / 04'29" / 04'35" / 04'40" / 04'08" / 04'27" / 04'27" / 04'09" / 04'23" / 04'14" / 11'20" /

12月累積里程 : 257.77 km

GPX 上傳 | 11 years ago

鹹鴿, 謝慧文和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'24"	00:08'59"
3	04'27"	00:13'26"
4	04'29"	00:17'55"
5	04'35"	00:22'30"
6	04'40"	00:27'10"
7	04'08"	00:31'18"
8	04'27"	00:35'45"
9	04'27"	00:40'12"
10	04'09"	00:44'21"
11	04'23"	00:48'44"
12	04'14"	00:52'58"
13.0	03'33"	00:56'22"

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