12.1 km | 01:10:55 | 05:50/km日期: 2019-01-20 20:21 - 平均心率: 156 - 卡路里: 819 Cal - 總步數: 11942 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 不佳(67)
Pace: 06'28" / 06'17" / 06'26" / 06'17" / 06'04" / 06'01" / 05'54" / 05'12" / 05'18" / 05'16" / 05'27" / 05'16" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+01'19") | 1003 / 1003 | 176 / 86 |
| 2 | | 06'19" (+01'07") | 1005 / 2008 | 169 / 93 |
| 3 | | 06'23" (+01'11") | 1002 / 3011 | 167 / 93 |
| 4 | | 06'15" (+01'03") | 1002 / 4014 | 166 / 96 |
| 5 | | 06'03" (+00'51") | 1001 / 5015 | 166 / 99 |
| 6 | | 06'00" (+00'48") | 1001 / 6016 | 165 / 100 |
| 7 | | 05'55" (+00'43") | 1004 / 7020 | 167 / 101 |
| 8 | | 05'12" | 1008 / 8029 | 168 / 114 |
| 9 | | 05'13" (+00'01") | 1003 / 9033 | 166 / 114 |
| 10 | | 05'16" (+00'04") | 1007 / 10040 | 167 / 113 |
| 11 | | 05'25" (+00'13") | 1005 / 11045 | 168 / 109 |
| 12 | | 05'14" (+00'02") | 1003 / 12049 | 171 / 110 |
| 13 | | 05'21" (+00'09") | 143 / 12192 | 166 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 162.59 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'17" | 00:12'45" |
| 3 | 06'26" | 00:19'11" |
| 4 | 06'17" | 00:25'28" |
| 5 | 06'04" | 00:31'32" |
| 6 | 06'01" | 00:37'33" |
| 7 | 05'54" | 00:43'27" |
| 8 | 05'12" | 00:48'39" |
| 9 | 05'18" | 00:53'57" |
| 10 | 05'16" | 00:59'13" |
| 11 | 05'27" | 01:04'40" |
| 12 | 05'16" | 01:09'56" |
| 12.1 | 06'51" | 01:10'55" |
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