敬泓 2014/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

敬泓台中
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4.2 km | 00:22:51 | 05:25/km

日期: 2014-05-02 05:34 - 地點: 巷弄亂亂跑 - 天氣: 今天可能熱身不夠。早上定的鬧鐘在關掉後,眼睛才閉一下,就又過了20分了... - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%

Pace: 05'40" / 05'32" / 05'20" / 05'24" / 04'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'35"

(11'35")

05'33"

2081 / 2081

2

11'16"

(22'51")

05'16"

2139 / 4220

5月累積里程 : 155.88 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 983.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Co, 胡芋子和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'32"	00:11'12"
3	05'20"	00:16'32"
4	05'24"	00:21'56"
4.2	03'56"	00:22'48"

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朋友動態

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