JR Chang 2019/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
ID 22094

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5.5 km | 00:36:14 | 06:38/km

日期: 2019-01-18 06:12 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'43" / 06'54" / 07'04" / 05'53" / 06'03" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'36" (+00'38")

1030 / 1030

2

07'01"

(13'49")

06'59" (+01'01")

1003 / 2034

3

06'57"

(20'46")

06'58" (+01'00")

996 / 3031

4

06'20"

(27'06")

06'00" (+00'02")

1053 / 4084

5

05'58"

(33'04")

05'58"

999 / 5083

6

03'00"

(36'04")

06'31" (+00'33")

459 / 5543

師大附中操場正6/反6圈

1月累積里程 : 203.52 km

361。 SPIRE_紅/黑累積 : 1272.5 km

Android - BenQ T55 上傳 | 5 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'54"	00:13'37"
3	07'04"	00:20'41"
4	05'53"	00:26'34"
5	06'03"	00:32'37"
5.5	07'30"	00:36'04"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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