8.5 km | 01:10:01 | 08:12/km日期: 2019-01-22 04:44 - 地點: 國小操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 123 - 卡路里: 460 Cal - 總步數: 12758 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 11'07" / 10'18" / 08'38" / 08'08" / 07'41" / 07'05" / 06'42" / 06'46" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'05" (+04'22") | 1004 / 1004 | 254 / 35 |
| 2 | | 10'16" (+03'33") | 1002 / 2007 | 168 / 57 |
| 3 | | 08'37" (+01'54") | 1000 / 3007 | 162 / 71 |
| 4 | | 08'08" (+01'25") | 1008 / 4016 | 165 / 74 |
| 5 | | 07'35" (+00'52") | 1000 / 5017 | 167 / 78 |
| 6 | | 07'04" (+00'21") | 1001 / 6018 | 171 / 82 |
| 7 | | 06'43" | 1003 / 7022 | 172 / 86 |
| 8 | | 06'44" (+00'01") | 1005 / 8027 | 171 / 86 |
| 9 | | 06'35" | 533 / 8560 | 171 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 223.05 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'07" | 00:11'07" |
| 2 | 10'18" | 00:21'25" |
| 3 | 08'38" | 00:30'03" |
| 4 | 08'08" | 00:38'11" |
| 5 | 07'41" | 00:45'52" |
| 6 | 07'05" | 00:52'57" |
| 7 | 06'42" | 00:59'39" |
| 8 | 06'46" | 01:06'25" |
| 8.5 | 06'44" | 01:10'01" |
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