白承鑫 2019/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

白承鑫台中
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4.1 km | 00:23:33 | 05:48/km

日期: 2019-01-23 18:38 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'52" / 05'30" / 05'58" / 05'48" / 04'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46" (+00'12")

997 / 997

2

05'36"

(11'22")

05'34"

1005 / 2003

3

05'54"

(17'16")

05'55" (+00'21")

996 / 2999

4

05'52"

(23'08")

05'49" (+00'15")

1007 / 4006

5

00'15"

(23'23")

05'09"

48 / 4055

1月累積里程 : 56.13 km

361° RAMBLER 累積 : 221.7 km

Android - Sony H4133 上傳 | 5 years ago

雅玲, sammi 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'30"	00:11'22"
3	05'58"	00:17'20"
4	05'48"	00:23'08"
4.1	04'10"	00:23'23"

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林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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