3.0 km | 00:14:59 | 04:56/km日期: 2019-01-23 21:49 - 平均心率: 148 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 2572 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 04'57" / 04'55" / 04'53" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" (+00'02") | 1001 / 1001 | 171 / 117 |
| 2 | | 04'55" | 1002 / 2004 | 172 / 117 |
| 3 | | 04'56" (+00'01") | 1002 / 3006 | 171 / 118 |
| 4 | | 05'22" (+00'27") | 24 / 3031 | 165 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 76.90 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'55" | 00:09'52" |
| 3 | 04'53" | 00:14'45" |
| 3.0 | 07'27" | 00:14'59" |
留言 
