5.1 km | 00:29:19 | 05:47/km日期: 2019-01-22 18:22 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 冷 - 平均心率: 140 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 72%
Pace: 05'54" / 05'17" / 05'32" / 05'58" / 06'19" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'31") | 57 / 5057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
161.61 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
289.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'17" | 00:11'11" |
| 3 | 05'32" | 00:16'43" |
| 4 | 05'58" | 00:22'41" |
| 5 | 06'19" | 00:29'00" |
| 5.1 | 05'47" | 00:29'20" |
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