莊啟仁 2019/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

莊啟仁新北市
ID 288282

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6.2 km | 00:55:04 | 08:52/km

日期: 2019-01-22 16:42 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 13°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 08'37" / 08'20" / 08'05" / 08'04" / 08'41" / 10'58" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'36"

(08'36")

08'36" (+00'33")

1000 / 1000

2

08'20"

(16'57")

08'20" (+00'17")

1000 / 2000

3

08'05"

(25'02")

08'05" (+00'02")

1000 / 3000

4

08'03"

(33'05")

08'03"

1000 / 4000

5

08'41"

(41'47")

08'41" (+00'38")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 410.35 km

母子鱷魚夾腳拖夾腳拖累積 : 33204.9 km

TCX 上傳 | 5 years ago

龔俊維, 廖慧婷和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	08'20"	00:16'57"
3	08'05"	00:25'02"
4	08'04"	00:33'06"
5	08'41"	00:41'47"
6	10'58"	00:52'45"
6.2	11'25"	00:55'05"

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朋友動態

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