蘇坤成 2014/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

蘇坤成屏東
ID 53186

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10.0 km | 00:57:49 | 05:45/km

日期: 2014-04-30 12:16 - 總爬升: 117 m - 地點: 壽山 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 05'11" / 05'00" / 05'49" / 05'01" / 05'20" / 05'50" / 05'50" / 04'50" / 05'20" / 04'39" / 160'45" /

4月累積里程 : 259.96 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均, 小柳小柳和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'00"	00:10'11"
3	05'49"	00:16'00"
4	05'01"	00:21'01"
5	05'20"	00:26'21"
6	05'50"	00:32'11"
7	05'50"	00:38'01"
8	04'50"	00:42'51"
9	05'20"	00:48'11"
10	04'39"	00:52'50"
10.8	06'13"	00:57'49"

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