10.5 km | 00:57:40 | 05:28/km日期: 2019-01-24 16:48 - 平均心率: 134 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 9192 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'31" / 04'58" / 04'59" / 04'58" / 04'57" / 05'08" / 05'15" / 06'05" / 06'03" / 06'08" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'31") | 1007 / 1007 | 145 / 125 |
| 2 | | 05'01" (+00'04") | 1002 / 2010 | 154 / 128 |
| 3 | | 05'01" (+00'04") | 1000 / 3011 | 158 / 125 |
| 4 | | 05'02" (+00'05") | 1002 / 4013 | 163 / 121 |
| 5 | | 04'57" | 1000 / 5014 | 165 / 121 |
| 6 | | 05'10" (+00'13") | 1001 / 6016 | 161 / 119 |
| 7 | | 05'21" (+00'24") | 1000 / 7016 | 162 / 115 |
| 8 | | 06'08" (+01'11") | 1002 / 8018 | 160 / 101 |
| 9 | | 06'01" (+01'04") | 1000 / 9018 | 161 / 102 |
| 10 | | 06'14" (+01'17") | 1002 / 10021 | 160 / 99 |
| 11 | | 06'12" (+01'15") | 499 / 10520 | 158 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 249.19 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 04'58" | 00:10'29" |
| 3 | 04'59" | 00:15'28" |
| 4 | 04'58" | 00:20'26" |
| 5 | 04'57" | 00:25'23" |
| 6 | 05'08" | 00:30'31" |
| 7 | 05'15" | 00:35'46" |
| 8 | 06'05" | 00:41'51" |
| 9 | 06'03" | 00:47'54" |
| 10 | 06'08" | 00:54'02" |
| 10.5 | 06'58" | 00:57'40" |
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